کد مطلب: ۵۰۲۴۲۶

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۳۱ شهريور ۱۴۰۲ - ۱۶:۰۵

برای داشتن جنین سالم این کار‌ها الزامی است!

تخمک در سلامت خانم‌ها و به ویژه سلامت جنین بسیار مهم است.

به گزارش مجله خبری نگار،تخمک شما خانم‌ها و مادران عزیز از وقتی که خودتان جنین بودید و در شکم مادرتان بودید تولید شده است. پس تخمک شما با شما همسن است. باید به آن برسید تا پیر و فرسوده نشود. برای داشتن جنین سالم و باهوش به تخمک قوی نیاز است. برای اینکه تخمک قوی از سقط و حاملگی پوچ تا حد زیادی جلوگیری می‌کند.

برای قوی نگه داشتن تخمک چه باید کرد؟

راهکار‌های زیر به شما کمک می‌کند تا تخمک قوی و سالم داشته باشید.

ترکیب چهارمغز با عسل و خرما
بشقاب غذایی کامل
که شامل جوانه ها، سبزیجات سبز و پروتئین باشد.

نوشیدن ۸ لیوان آب در روز
خوردن صبحانه کامل و سالم در زمان مناسب

استفاده از مکمل‌های مناسب
مانند کوانزیم ۱۰Q، امگا ۳ و ویتامین D

ماساژ رحم با روغن سیاهدانه یا بابونه
که باعث افزایش خونرسانی به رحم می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر